Diez beneficios que tiene el jengibre para su organismo

Esta planta derivada de la medicina tradicional china funciona como antinflamatorio, combate el estrés y el envejecimiento prematuro. Conozca un poco más de sus beneficios aquí.

Por Daiana González

El Jengibre  ha sido utilizado como medicina tradicional desde hace más de 2000 años. Este antinflamatorio natural ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos. Aquí les mostramos diez de los beneficios de esta planta:

Diez beneficios que tiene el jengibre para su organismo

  1. Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
  2. Reduce la inflamación del colon. Reduciendo el riesgo de desarrollar cáncer de colon
  3. Alivia el dolor muscular causado por el ejercicio, hasta en un 25 por ciento.
  4. Reduce la sensación de náuseas
  5. Reduce los síntomas del asma, funcionando como agonista beta, relajando el músculo liso bronquial.
  6. Es eficaz contra la gripe y los resfriados,
  7. Mejora el flujo sanguíneo , previniendo enfermedades cardiovasculares
  8. Disminuye la migraña, bloqueando los efectos de la protasgladina.
  9. Facilita la digestión
  10. Ayuda a prevenir los daños hepáticos, aliviando el estrés oxitativo.

El jengibre puede consumirse a través de infusiones, licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes.

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