La hierbabuena y sus beneficios en la salud

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Por: Yaneth Diaz – Escuelas Digitales Campesina Cundinamarca

La hierbabuena es de hojas color verde intenso, ovalado y algo redondeado al inicio y borde dentado. La semilla es un fruto indehiscente estériles cual se produce a partir de un fragmento que se entierra en el en el piso o en una matera, para mantenerla en cualquier parte de la casa.

hierbabuena
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Los beneficios de la hierbabuena son: A nivel estomacal, la infusión de esta planta es recomendada para las digestiones flatulentas, estimula las secreciones biliares y estomacales sin resentir o irritar el organismo. Es muy utilizada para tratar los cólicos y espasmos musculares (ponga en remojo hojas de hierbabuena en una taza de agua hirviendo y deje reposar por 10 minutos beber tres veces al día)

A nivel de afecciones respiratorias, es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante; para el asma en infusión, mezclar hierbabuena y manzanilla e igual porciones, tomarla durante los accesos asmáticos.

Como antiséptico; utiliza la infusión en gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda.

Para aliviar las molestias ocasionadas por el salpullido u otro tipo de alergia, se mezcla alcohol con algunas hojas de hierbabuena maceradas y con la ayuda de un algodón friccionar suavemente sobre la zona afectada, esto ayuda a refrescar y aliviar la comezón.

Para combatir la migraña o dolor de cabeza, dos cucharaditas de hierbabuena en medio litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar lejos del fuego durante 50 minutos, luego se cuela y se filtra, este se bebe frio entre dos o tres tazas cuando el dolor aparece. También puede mezclar 10 gotas de aceite esencial de  hierbabuena y una cucharadita de aceite de oliva y masajear con las yemas de los dedos en la sien.

Como anestésico; los naturistas recomiendan el linimento de hierbabuena, para el dolor de muela o para el tratamiento del reumatismo.

La hierbabuena ha sido utilizada durante décadas por nuestros campesinos colombianos, ya que cuenta con grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico, nervioso dermatológico.

La hierbabuena es muy fácil de cultivar o mantenerla en las terrazas de nuestra casa, ya que no requiere de mucho espacio y si nos puede servir en una emergencia.

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